Mave, balder, lår og afspænding
Hvor:
AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup
Hvornår: Fredag den 13. september 2024 til fredag den 28. marts 2025, 25 mødegange kl. 11.15-12.45.
Arrangør:
AOF Amager.
Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.
Underviser: Rikke Sonnenborg-Jensen
Hold: 8724204323