Morgen Yoga i Maribo
Hvor:
Aof Træningssal, Vestergade 38, Maribo
Hvornår: Onsdag den 6. november 2024 til onsdag den 26. februar 2025, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Arrangør:
AOF Lolland.
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Der forefindes måtter, men medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324204421