Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i de længere. varende stræk. I Yin yoga er.
Der især fokus på hofterne, bækken og lænd. Omdrejningspunktet for hele den
oprejste krop.
Her hvor
kroppens bindevæv især er stærkt og sejt, hvor der er brug for fleksibilitet
for at kroppen kan fungere optimalt.
Yin Yoga
fokuserer mere på væren end gøren og giver mulighed for en dybere kontakt med
dig og en mulighed for at opleve indre ro.
Vi arbejder
både med åndedræt og små meditative teknikker.
I timerne vil
der også indgå elementer fra yoga i hvile.
Der vil være
måtter til rådighed, medbring gerne et tæppe
Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5325104065