Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander
Hvor: Greve Stadion & Idrætscenter, Lillevangsvej 88, Greve
Hvornår: Tirsdag den 9. april til tirsdag den 28. maj 2024, 8 mødegange kl. 15.30-16.45.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst.
Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?
På holdet vil der være fokus på åndedrættet, kroppen opvarmes med en masse småøvelser og du bliver guidet ind og ud af alle stillinger. Vi slutter hver gang med en afspænding, hvor du måske falder hen
Der er altid plads til grin og måske det legende element kommer i spil. Det vigtigste er hvordan det føles i kroppen og mindre vigtigt hvordan det ser ud, da kroppe er bygget forskelligt
Underviser: Dorthe Andersen Nylander
Hold: 26241405S